Navigazione

Smoothie di stagione

Smoothie ai frutti di bosco con zucchine

beeren-smoothie-mit-zucchetti

Per 4 persone, per 4 bicchieri da ca. 2 dl

Ingredienti

  • 150 g di zucchina
  • 200 g di mirtilli
  • 100 g di fragole
  • ca. 2 cucchiai di succo di limetta
  • ca. 3 dl d’acqua fredda

Preparazione

Tagliate la zucchina in pezzi e frullatela con i mirtilli, le fragole, un po’ di succo di limetta e l’acqua, fino a ottenere uno smoothie denso. Insaporite con il succo di limetta e servite subito.

Idea golosa
Frullate un quarto di mazzetto di menta con gli ingredienti.

Smoothie ai lamponi con pomodori

himbeer-smoothie-mit-tomaten

Per 4 persone, per 2 bicchieri da ca. 2,5 dl

Ingredienti

  • 300 g di pomodori
  • 1 banana
  • 200 g di lamponi
  • ca. 3 dl d’acqua fredda

Preparazione

Riducete i pomodori e la banana a pezzetti e frullateli con i lamponi e l’acqua fino a ottenere uno smoothie cremoso. Servite subito.

Idea golosa
Frullate mezzo mazzetto di basilico con gli ingredienti.

PIÙ RICETTE:

ORA SU MIGUSTO!